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05/01/2017. Gimnasia laboral: la tendencia del ejercicio en el trabajo
Fecha de actualización: Jueves 5 de enero de 2017
Pasar horas de pie o frente al ordenador puede generar malestares y cambios en el cuerpo. Algunas empresas lo notaron y promueven la actividad física dentro de los puestos de trabajo.
En el siguiente enlace se muestran algunos sencillos ejercicios y cómo practicarlos, los tipos de gimnasia laboral (preparatoria, compensatoria, relajación), así como los beneficios de ejercitarlos (alivio en la espalda, relajación y energía o mayor eficiencia).
Fuente:
EHS Latinoamérica
Disponible en:
http://www.ehslatam.com/blog/2363-gimnasia-laboral-la-tendencia-de-ejercitar-en-el-trabajo
Consultado el: 05/01/2017
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