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Según el INSSBT, el trabajo nocturno aumenta la exposición a los riesgos laborales de los trabajadores y merma su salud. El impacto que tiene trabajar de noche depende en gran medida de la edad, sexo y características fisiológicas del empleado, aunque no se puede desdeñar la importancia de su situación económica, familiar y la tolerancia ante este cambio de ritmo de vida.

En el siguiente artículo de Quirónprevención se muestran los efectos que tiene trabajar de noche sobre la salud (bajo rendimiento, alteraciones en la dieta, aumento de la carga mental) y una serie de consejos clave para sobrellevar el trabajo nocturno (precaución al conducir hacia y en el trabajo, adoptar un horario de sueño constante, prestar atención a la dieta o realizar actividad física).

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