La higiene del sueño, vital para la salud y el rendimiento de los trabajadores. (10/06/2022)
Fecha de actualización: Viernes 10 de junio de 2022
Un sueño reparador es necesario para la salud y la productividad de los trabajadores. Por ello, la plataforma de bienestar y salud laboral de WellWo incluye, entre sus dosis de vitalidad, contenido audiovisual sobre la higiene del sueño para propiciar la creación de hábitos saludables para un buen descanso.
Dormir mal influye en la concentración, la atención y el estado de ánimo, y, con el tiempo, puede derivar en depresión, ansiedad y debilitamiento del sistema inmune, aumentando las probabilidades de padecer infecciones y/o enfermedades tales como diabetes, hipertensión, problemas de corazón y obesidad.
En consecuencia, no dormir bien repercute en el ámbito personal y laboral, acarreando problemas que pueden ser de gravedad.
WellWo promueve hábitos de vida saludables para que las empresas y sus colaboradores gocen de una salud integral. La higiene del sueño es uno de los temas en los que incide el servicio a través de las dosis de vitalidad, vídeos cortos divulgativos creados íntegramente por WellWo que, de una forma atractiva, explican cómo integrar pequeños cambios diarios que repercuten positivamente en la salud.
Fuente:
rrhhpress.com
Última visita: 10/06/2022
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