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La salud, el bienestar y la felicidad de los profesionales es ya toda una prioridad para las compañías. Desde la Asociación de Directivos de Recursos Humanos (AEDRH) son conscientes de que el bienestar de las personas tanto a nivel individual como dentro de las compañías aporta múltiples beneficios, ahora más que nunca, especialmente tras el periodo especialmente duro que hemos pasado. Por todo ello, desde la asociación quieren aportar una dosis de energía para tu bienestar poniendo a tu disposición un Programa de Mindfulness.

¿En qué consiste este programa de Mindfulness?

Si sigues este programa, dedicando tan sólo 20 minutos semanales, podrás experimentar en primera persona los beneficios que aporta la filosofía del Mindfulness. Hemos preparado 8 sesiones a través de las cuales abordaremos distintos aspectos que te ayudarán a alcanzar bienestar y a entrenar tu mente para reconducir la atención a lo que verdaderamente importa, tú...

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