Consejos de ayuda psicológica para los profesionales sanitarios (20/04/20)
Fecha de actualización: Lunes 20 de abril de 2020
En la crisis sanitaria que estamos padeciendo, los equipos profesionales sanitarios son el pilar más valioso para afrontar la crisis. No podemos cambiar las circunstancias que nos toca atravesar, pero siempre podremos decidir la actitud con la que las vivimos.
En este sentido, los equipos de salud mental de la Comunidad de Madrid recogen en el siguiente vídeo algunos consejos para los profesionales sanitarios, como lo importante de entrenar nuestra mente, cómo regular tus emociones, entrenar una actitud en la que estés alerta, evitar la anticipación negativa del futuro, asegurarse de tomar descansos y de hacer ejercicio, darnos cuenta de lo que nos desgasta, hacer pausas, relacionarse con los amigos y la familia, etc.
Fuente:
Comunidad de Madrid
20/04/20
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