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Consejos de TherapyChat para aplicar el ‘body neutrality’ sin que afecte a la salud mental. (18/05/2022)

Fecha de actualización: Miércoles 18 de mayo de 2022

No es ningún secreto que las mujeres se exponen casi de manera diaria a numerosos juicios de valor alrededor de su físico. Sujetas a los cánones impuestos tradicionalmente, un estudio realizado en 2017 por el movimiento ‘La Rebelión del Cuerpo’ revelaba que el 89% de las mujeres cree que su apariencia física afecta a su satisfacción con la vida, y que una de cada dos niñas siente presión por su aspecto.

Son datos preocupantes ante los que nació el body positive, un movimiento del que ya se empezaba a hablar en el año 2007, pero que no ha sido hasta hace apenas unos años cuando ha comenzado a alzar la voz de manera firme y clara como respuesta al body shaming, una práctica que incita a humillar o criticar a aquellos cuerpos cuya apariencia física se sale de la estándar.

Body positive vs body neutrality

Como decíamos, en contraposición a este movimiento se creó el body positive con la finalidad de buscar la aceptación de todos los cuerpos sin importar su tamaño, color, sexo o forma. Una idea que, inicialmente, se centraba en la validación de los cuerpos de las mujeres con sobrepeso eliminando, así, el estigma sobre los mismos.

Sin embargo, la creación de este movimiento dio lugar a que muchas mujeres con cuerpos más parecidos a los que consideramos «normales» no encontraran en él su lugar, al poner el foco en un grupo determinado. Así surge el body neutrality, que busca dar voz a estas personas independientemente de su físico y bajo la idea de que todos los cuerpos deben tratarse de la misma forma. Es un movimiento que se define por buscar la aceptación de nuestro cuerpo sin que esto implique amar todas las partes del mismo.

Así, su principal diferencia es que el primero busca alabar nuestro cuerpo y quererlo en su totalidad, mientras que el segundo se enfoca en dirigirnos hacia nuestro cuerpo de manera neutral, permitiéndonos amar nuestro cuerpo pero también mostrarnos neutros con algunas partes de él que quizá nos gusten menos, o simplemente conseguir que estas no nos limiten para que el fin de amarlo no sea un objetivo a conseguir de manera obligatoria.

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