31/07/2016. El Colesterol, algo más que un número
Fecha de actualización: Domingo 31 de julio de 2016
Según la Fundación Española del Corazón, alrededor del 50% de la población española presenta niveles elevados de colesterol. Cuando se supera el límite recomendado (colesterol total por encima de 190 mg/dl y LDL porencima de 115 mg/dl en población general), puede acumularse en las arterias y aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
Dentro de la Campaña para prevenir las enfermedades cardiovasculares, en esta sección la Fundación recoge entre otra la siguiente información útil:
- El exceso de colesterol.
- Los dos tipos de colesterol: el LDL (conocido popularmente como el colesterol malo) y el HDL (o "colesterol bueno").
- Consejos para una alimentación saludable: realizar 5 comidas al día, moderar los alimentos con grasa de origen animal, consumir frutos secos a diario, comer preferentemente carnes blancas, etc.
Fuente:
Fundación Española del Corazón
Disponible en:
http://www.fundaciondelcorazon.com/actualidad/otras/tu-colesterol-mas-que-un-numero.html
Consultado el: 31/07/2016
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