En cumplimiento de la legislación vigente, solicitamos su permiso para obtener datos estadísticos de su navegación en esta web.
Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies ¿acepta nuestra política de cookies?
Más información | ACEPTO

INICIAR SESION Conectarse

Inicio / ACTUALIDAD PRL /

27/08/2016. Las 4 de la mañana es la hora más productiva, según un prestigioso psicólogo

Fecha de actualización: Sábado 27 de agosto de 2016

Madrugar es bueno, e incluso recomendable para muchas cosas, pero levantarse cuando todo el mundo duerme tiene muchas ventajas que deberíamos probar.

Testimonios de altos ejecutivos que cuentan cómo madrugando considerablemente aprovechan mucho más su tiempo, también en sus días libres e incluso tomándolo como una clave para el éxito. Es el caso de, por ejemplo, Howard Schultz, el director ejecutivo de Starbucks, o el de Apple, Tim Cook, o el propio Steve Jobs.

Todos ellos se levantan, aproximadamente a las 5:00 am. Sin embargo, esto puede no ser suficiente. El psicólogo Josh Davis, director de investigación en el NeuroLeadership Institute está convencido en que las cuatro de la mañana es realmente la mejor hora para levantarse y aprovechar eficientemente el día. Así lo ha publicado ‘The Wall Street Journal’, donde el doctor Davis expone las razones de su planteamiento, que pasan por evitar las distracciones.

Ver artículo completo