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Las personas que practican Pilates presentan un mayor apoyo social en el trabajo e identificación con el ejercicio físico que las que no se ejercitan con este método. Ésta es una de las conclusiones de la tesis “Efectos de la práctica del método Pilates sobre la Salud Psicosocial: Un estudio longitudinal”.

Este estudio confirma también que las personas que acumulan más minutos semanales de ejercicio físico-deportivo obtienen mayores beneficios en las variables psicosociales y laborales analizadas, a excepción de la autoestima en la que se daba una relación inversa.

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