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El grado de eficiencia de los talleres de inteligencia emocional va de la mano de la capacidad de gestión que tenga el individuo sobre su sistema de pensamientos y emociones. tal y como indica María Teresa Mata, psicoterapeuta y coach en el Institut Mensalus de Barcelona.

En la siguiente entrevista esta psicoterapeuta menciona, entre otros aspectos, que cada persona posee un sistema de pensamientos y emociones único e intransferible. Cada uno de nosotros tiene unas “gafas” desde las que construye el mundo a partir de cuatro factores esenciales: la experiencia vital, la herencia emocional, los rasgos que definen la personalidad y el momento vital en el que nos encontramos, el “aquí y ahora”.

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